, 2022/2/24
Soha ne mondd el senkinek, hogy fogyókúrázol, edzel vagy leszoksz a dohányzásról. Halálra fognak bátorítani. A fogyókúra az élet súlya Nem az asztalnál töltött percek számítanak. hanem a másodpercek. A hétnapos böjt legnagyobb hátránya, hogy elgyengíti az embert. A diéta legnehezebb része nem az, hogy figyeljük, mit eszünk. Hanem az, hogy mit esznek mások. Kiváló módja a fogyásnak, ha kihagyjuk a ... nassolnivalókat és a desszertet.
A nevetés nem nyomja el az étvágyat. Viszont befolyásolja a különböző hormonokat és a jó közérzetet adó vegyi anyagokat a szervezetünkben. Ez oldja a stresszt, javítja az általános hangulatot, és még a fájdalmat is enyhíti. Ráadásul amikor nevetünk, különböző izmoknak kell dolgozniuk, és ez segít megszabadulni a nem kívánt zsírtól és centiktől. Most pedig itt az ideje nevetni. Az alábbi vicces diétás tippek és idézetek különböző forrásokból származnak, és ahol ismert, feltüntetjük a szerzőt is.
Diéta tippek, nevetni fogsz
Ha otthon dolgozol.... a munkába járás nem tekinthető napi testmozgásnak. - Larry Wentz
Ha fánkot eszel - csak a középső részét edd meg!
A kiegyensúlyozott diéta egy-egy süti mindkét kezedben.
Ha a kutyád kövér, nem mozogsz eleget.
A dohány zöld, leveles növény... de egy cigaretta nem számít salátának. - Randy Glasbergen
Felejtsd el a zsírleszívást - próbáld ki az ajakfeltöltést! - Larry Wentz
Egyél, amennyit csak akarsz - csak ne nyeld le. - Steve Burns
Gyakorold a biztonságos étkezést. - Mindig használj fűszereket
Akkor tudod, hogy ideje csökkenteni a kalóriákat, amikor a mérlegre lépsz, és a kijelző azt mutatja: "Egyszerre csak egyet, kérem!". Névtelen
Ha egyszer lenyalod a muffin cukormázát, muffin lesz belőle, és a muffinok egészségesek.
Egy csokis brownie úgy néz ki, mint egy óriási kruton, szóval majdnem saláta. - Randy Glasbergen
Csinálj minden barátodnak muffint; minél kövérebbek lesznek, annál vékonyabbnak fogsz tűnni.
Ezzel a szigorú diétával fogyni fogsz, de ez főleg víz... a sírástól. - Randy Glasbergen
Ha állva eszel, az nem számít. - Beth Barnes
Gyógyszerész: Vegyél be néhány kapszulát minden reggel, mielőtt megmérnéd magad. Ezek héliummal vannak töltve. - Randy Glassbergen
Az életben való siker titka részben abban rejlik, hogy azt eszed, amit szeretsz, és hagyod, hogy az ételek megküzdjenek benned. - Mark Twain
Soha ne egyél többet, mint amennyit fel tudsz emelni. - Miss Piggy
Az orvosom azt mondta, hogy ne vacsorázzak négyszemközt... Hacsak nincs még három másik ember. - Orson Welles
Köszönjük, hogy felhívta a fogyás forródrótot. Ha most rögtön fél kilót szeretne leadni, nyomja meg az 1...18.000-szer. - Randy Glasbergen
Tényleg úgy gondolom, hogy az éjszakai forgolódást testmozgásnak kellene tekinteni.
vicces diétás tippek és idézetek
Nem fogyhatsz úgy, hogy beszélsz róla. Be kell fognod a szádat.
Napi egy étkezés elég egy oroszlánnak, és mindannyiunknak az lenne, ha egész nap csak legyeket csapkodnánk. - Erma Bombeck
Egy golfozó diétája: élj a zöldeken, amennyit csak lehet. - Ismeretlen
Ha sütit veszek, csak négyet eszem meg, a többit kidobom. De előtte lefújom őket Raiddel, hogy később ne kelljen kiásnom őket a szemétből. Vigyázz azonban, mert annak a Raidnek tényleg nem olyan rossz az íze. - Janette Barber
Az egyetlen módja a fogyásnak, ha repülőgépes poggyászként adod fel. - Peggy Ryan
A nevetés fogyókúrára gyakorolt hatását vizsgáló első kutatások eredményei azt mutatták, hogy 15-20 perc jóízű nevetés napi 10-40 kalória elégetésében segít, ami évente akár 4,4 kilót is jelenthet. Nem sok, de minden kis apróság segít.
A felmérés szerint az amerikaiak egyik leggyakoribb újévi fogadalma a fogyás és az alakformálás. Ez nem meglepő egy olyan országban, ahol a világon a legmagasabb az elhízottak aránya. 2016-ban tíz amerikai állam arról számolt be, hogy lakosságuk mintegy 70 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, ami jelentős közegészségügyi válságra utal.
Természetesen a legtöbb ember felismeri az elhízás általános egészségre gyakorolt veszélyét, és a fogyókúra népszerű azok körében, akik javítani szeretnének általános közérzetükön. Annak ellenére azonban, hogy az amerikaiak többsége túlsúlyos vagy elhízott, az elhízást gyakran nem tartják vonzónak, vagy a lustaság vagy a rossz jellem jelének. Ez hajtja a fogyás motivációjának nagy részét is.